ニキビケアとサプリの関係は?

サプリでニキビケアを行うという話はCMなどでも見かけます。
確かに、栄養をしっかり取れていないと肌への影響が出てきますので、サプリでニキビケアを行うというのは間違ったことではありません。
特にニキビケアに関してはビタミンCをとるといいという話しも聞きますので、ビタミンの入ったサプリメントがいいと思います。
しかしながら、元々食生活がしっかりしており、バランスよく栄養が取れるという場合には思っていたほどの効果が発揮されない場合もあります。
あくまでニキビケアに関わる1つの方法であり、他にも化粧品の使用などのニキビケアも必要です。
頼りすぎてはいけませんが、最近栄養が偏っていると感じる方は、軽い気持ちで使用してみるのがいいですね。